Tin Tức

Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu lên não, gây ra tình trạng thiếu oxy, dinh dưỡng nuôi não bộ. Bệnh nặng gây ra các hiện tượng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, thiếu tập trung, suy giảm trí nhớ,…

1. Thiểu năng tuần hoàn não là gì?

  Theo các nhà khoa học, ở người bình thường, lưu lượng máu đưa lên não bộ trung bình khoảng 55ml máu/100g mô não/phút. Khi lưu lượng máu đến não quá thấp, dưới 20ml/100g mô não/phút thì gây ra hiện tượng thiếu máu não, khiến não không được cung cấp đủ một lượng oxi và các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng tới hoạt động chức năng của não bộ, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ… Đó chính là chứng thiểu năng tuần hoàn não.

2. Thực trạng  thiểu năng tuần hoàn não?

Mặc dù được coi là “căn bệnh tuổi già” nhưng ngày nay, chứng thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ cũng khá phổ biến và gia tăng.

Tình trạng thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ tăng cao thường do các nguyên nhân:

• • Thường xuyên làm việc trí óc căng thẳng.
  • Stress vì áp lực cuộc sống, công việc, gia đình.
  • Lối sống thụ động, phụ thuộc nhiều vào máy móc phương tiện, ít vận động, ít luyện tập thể dục thể thao.
  • Chế độ ăn giàu đạm, giàu béo.
  • Chưa có thói quen quan tâm đến các thay đổi về sức khỏe.

3. Giải pháp nào cho người mắc chứng thiểu năng tuần hoàn não?

Chứng bệnh thiểu năng tuần hoàn não nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới cấu trúc, chức năng của não bộ. Từ đó có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như: nhũn não, đột quỵ – tai biến, xuất huyết não, chết não và có thể tử vong.

Một số giải pháp ngăn ngừa chứng thiểu năng tuần hoàn não

3.1 Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp tăng tổng lượng và chất lượng máu, cải thiện khả năng tuần hoàn máu lên não. Một số thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo dùng cho người bị thiểu năng tuần hoàn não:

– Thịt: Một số loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt trâu, thịt dê thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, bổ máu. Tuy  nhiên việc ăn quá nhiều thịt cũng gây nên hàm lượng cholesterol lớn có hại cho sức khỏe. Do đó, để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nên duy trì ăn thịt khoảng 3 bữa/1 tuần/1 khẩu phần ăn.

– Hải sản: Hầu hết các loại hải sản đều cung cấp lượng sắt rất dồi dào. Cá hồi, cá ngừ, cá thu là nguồn cung cấp omega-3 giúp giảm triệu chứng đau đầu cho người bệnh.

– Mật ong: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong có chứa hàm lượng chất sắt và mangan lớn giúp cân bằng huyết sắc tố và các huyết cầu đỏ giúp đẩy lùi các bệnh về não.

Lưu ý, người bị thiểu năng tuần hoàn não nên sử dụng thực phẩm ít cholesterol để tránh nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

3.2. Chế độ nghỉ ngơi

• • Cho não bộ nghỉ 10 phút khi làm việc liên tục trong 2h
  • Luyện tập thể thao, thư giãn cơ thể và não bộ.
  • Hạn chế sử dụng điện thoại trong thời gian dài

3.3. Thăm khám bác sĩ thường xuyên 

• • Kiểm tra sức khỏe định kỳ, khi thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt nên đến các Bệnh viện, Trung tâm khám chữa bệnh lớn và tuân thủ điều trị phác đồ theo khuyến cáo của bác sĩ
  • Sử dụng một số sản phẩm bổ não có nguồn gốc tự nhiên như TPBVSK Hoạt huyết dưỡng não Nibifa

TPBVSK Hoạt huyết dưỡng não Nibifa hỗ trợ cải thiện quá trình phục hồi sau tai biến mạch máu não do tắc mạch