Tình trạng thời tiết thất thường cùng độ ẩm không khí thay đổi đột ngột đang tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút cúm mùa và các tác nhân gây bệnh đường hô hấp phát triển mạnh.
1. Gia tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp thời điểm giao mùa
Thời điểm giao mùa là giai đoạn hệ miễn dịch của cơ thể dễ suy giảm, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh lý nền. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vi rút cúm (phổ biến là các chủng A/H1N1, A/H3N2 và Cúm B) cùng các vi rút gây viêm đường hô hấp cấp tính có khả năng lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt chứa dịch tiết.
Nếu không được chăm sóc và can thiệp kịp thời, cúm mùa cùng các bệnh viêm đường hô hấp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản cấp, suy hô hấp, thậm chí làm bùng phát các đợt cấp của bệnh mãn tính như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
2. Dấu hiệu nhận biết sớm cúm mùa và nhiễm trùng hô hấp
Theo các chuyên gia y tế người bệnh cần lưu ý các biểu hiện đặc trưng sau để phân biệt và xử trí kịp thời:
- Sốt đột ngột: Thường sốt cao từ 38 độ C – 39 độ C kèm theo cảm giác ớn lạnh.
- Tăng tiết đường hô hấp: Ho dai dẳng, đau rát họng, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi.
- Toàn thân mệt mỏi: Đau nhức cơ khớp, đau đầu nghiêm trọng, cơ thể kiệt sức.
- Triệu chứng ở trẻ em: Có thể xuất hiện quấy khóc, bỏ bú, nôn trớ hoặc tiêu chảy nhẹ.
3. Giải pháp phòng ngừa bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp
Một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa cảm cúm và viêm đường hô hấp
3.1 Tiêm vắc xin chủ động
Tiêm vắc xin cúm mùa hàng năm là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Theo WHO vắc xin giúp giảm 70 % – 90% nguy cơ mắc bệnh và hạn chế tối đa nguy cơ nhập viện do biến chứng nặng. Trẻ từ 6 tháng tuổi, người cao tuổi và người có bệnh nền nên được ưu tiên tiêm phòng nhắc lại hàng năm.
3.2 Vệ sinh cá nhân và môi trường sống
- Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh, đặc biệt sau khi từ nơi công cộng về hoặc tiếp xúc với bề mặt dùng chung
- Vệ sinh đường hô hấp trên: Súc họng, rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý để làm sạch niêm mạc và giảm tải lượng vi khuẩn, vi rút đường hô hấp trên.
- Đeo khẩu trang: Bắt buộc đeo khẩu trang y tế khi đến nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng nghi ngờ nhiễm bệnh.
- Giữ không khí thoáng đãng: Thường xuyên lau dọn nhà cửa, mở cửa thông thoáng và sử dụng máy lọc không khí nếu cần.
3.3 Tăng cường sức đề kháng tự nhiên
- Đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung đầy đủ vitamin C, B6, D và khoáng chất (kẽm, sắt) từ rau xanh, trái cây tươi nhằm củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên.
- Uống đủ nước ấm mỗi ngày, duy trì thói quen tập luyện thể thao hợp lý.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân khi thời tiết chuyển lạnh.
- Bổ sung TPBVSK NibiCold vào tủ thuốc gia đình giúp ngăn ngừa bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp hiệu quả.
Nguồn: tổng hợp, Nibifa