Tin Tức

Thế nào là trào ngược dạ dày về đêm?

Trào ngược dạ dày về đêm là hiện tượng xảy ra khi người bệnh nằm ngủ vào buổi tối.

Đây là bệnh lý rối loạn tiêu hóa do dạ dày tiết ra quá nhiều dịch vị, gây hiện tượng thừa axit

Hàm lượng axit bị dư thừa trào ngược lên thực quản và các cơ quan hô hấp bên trên như thanh quản, cổ họng,…khi người bệnh ngủ.

Dạ dày trào ngược về đêm

Một số triệu chứng trào ngược về đêm thường gặp:

• Ợ nóng, nóng rát vùng cổ họng và dạ dày
• Khó nuốt, nuốt đau
• Thở khò khè, đau tức ngực
• Tăng tiết nước bọt
• Nôn, buồn nôn vào ban đêm
• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày về đêm

Lượng axit dạ dày dư thừa nhiều 

Ban đêm, khi ngủ, dạ dày vẫn hoạt động và sản xuất ra acid dịch vị tiêu hóa để xử lý thức ăn nạp vào cơ thể.

Khi acid dư thừa ngày một nhiều sẽ gây trào ngược dạ dày cho người bệnh

Nằm ngủ sai tư thế

Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng trào ngược dạ dày thêm trầm trọng.

Khi nằm ngửa, dạ dày và thực quản ngang bằng nhau nên acid dịch vị dư thừa và thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ dễ trào ngược lên trên.

Ngoài ra, hiện tượng dư thừa axit do ban đêm tiết ra nhiều hơn ban ngày.

Vì vậy, nằm ngủ ban đêm sai tư thế cũng gây ra tình trạng trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng.

Tư thế ngủ tốt nhất cho người bệnh trào ngược dạ dày là nằm nghiêng bên trái và gối đầu cao khoảng 15 cm để giảm thiểu tối đa hiện tượng trào ngược dạ dày gây mất ngủ về đêm.

Thói quen ăn đêm, ăn quá no vào bữa tối

Ăn quá no vào bữa tối hoặc ăn đêm là nguyên nhân hàng đầu gây ra những bệnh về dạ dày, trào ngược dạ dày.

Khi cơ thể thu nạp thức ăn, dạ dày buộc phải tiết ra dịch vị và co bóp để tiêu hóa. Hoạt động này đã tác động áp lực lên van tâm vị dạ dày và khiến cho axit trào lên thực quản và cổ họng.

Ngoài những nguyên nhân trên, bệnh trào ngược dạ dày thường khởi phát mạnh mẽ ở những người có thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh như:

• Ăn nhiều thực phẩm lên men, muối chua như dưa, cà
• Thường xuyên ăn những thực phẩm nhiều gia vị, cay nóng
• Thường xuyên sử dụng bia, rượu, thuốc lá
• Thường xuyên thức đêm…

Trào ngược dạ dày về đêm có nguy hiểm không?

Trào ngược ban đêm không gây chết người nhưng để lâu, bệnh biến chứng thể mạn tính.

Những biến chứng do trào ngược dạ dày vào ban đêm như:

• Nghẹt thở khi ngủ, khó ngủ, ngưng thở khi ngủ, chậm nhịp tim, khiến người bệnh mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, suy nhược
• Tổn thương niêm mạc họng, thực quản dễ gây hiện tượng mất giọng, thở khó, ho mãn tính.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm phổi hoặc tổn thương hô hấp, viêm khí quản, phế quản.
• Viêm loét thực quản do axit bên trong dịch vị. các vết xước ở niêm mạc và tổn thương do viêm loét dẫn tới thành vết sẹo, gây hẹp thực quản, loét thực quản, barrett  thực quản hoặc thậm chí ung thư thực quản.
  

  Giải pháp đánh bay bệnh trào ngược dạ dày về đêm

  Xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học

  • Ăn đúng giờ, đúng bữa giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây cho cơ thể thay cho nước lọc nhưng không được uống quá nhiều.
  • Nên chọn lựa những loại thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid, tránh bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của acid như bánh mỳ hay bột yến mạch,
  • Bổ sung các loại đạm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể bằng đạm dễ tiêu: thịt thăn lợn, tim lợn, thịt lưỡi lợn, và thịt ngan…
  • Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ chiên, rán nhiều mỡ… nếu ăn nhiều chất béo khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị chậm lại gây khả năng trào ngược dạ dày thực quản.
  • Tránh các đồ uống có cồn, kích thích như: cà phê, trà và những đồ uống chứa cafein… giảm giãn cơ vòng dưới thực quản, giảm tăng sự tiết axit trong dạ dày.
  • Không dùng các loại đồ uống có ga như nước coca, sô đa… bởi chúng dễ gây chướng bụng và tác động không tốt đối với cơ thắt dạ dày thực quản.
  • Hạn chế thực phẩm kích thích tăng tiết acid hay kích thích cơ thắt thực quản dưới: Quả hàm lượng acid cao (chanh, cam, dứa), nước có ga, thức ăn cay, nóng,…
    

    Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

    • Nên có thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh ăn quá no, nhất là vào bữa tối.
    • Không nên nằm ngay sau khi ăn no.
    • Nên kê cao đầu khi nằm ngủ giúp cho phần thực quản cao hơn so với dạ dày để hạn chế tình trạng trào ngược acid.
    • Nếu thừa cân, nên giảm cân để tránh lượng mỡ thừa tập trung ở bụng gây ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thắt thực quản.
    • Nên mặc đồ thoải mái, không mặc đồ quá chật làm nén các cơ quan nội tạng hạn chế hoạt động của hệ tiêu hóa.
    • Có chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ nghỉ đúng giờ, không nên thức khuya.
    • Không làm việc quá sức, tránh stress, lo lắng, mệt mỏi
    • Ngủ kê cao gối hạn chế được trào ngược dạ dày

    Sử dụng phương pháp dân gian

      Dùng cam thảo

  Theo Đông y, cam thảo có vị ngọt, có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, bổ tỳ, ích khí hóa đờm. Cam thảo có tính chất kích thích niêm mạc dạ dày kháng tiết dịch vị axit, giúp làm lành các vết loét dạ dày, phục hồi các tổn thương trên niêm mạc thực quản, dạ dày.

  Cách sử dụng cam thảo chữa trào ngược dạ dày như sau:

  Cách 1:

  • Cam thảo đem rửa sạch cho hết bụi bẩn, đem hãm như hãm trà hoặc đun sôi để uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút
  • Nên sử dụng hằng ngày  để thấy tác dụng.

  Cách 2:

  • Mua bột cam thảo hoặc đem cam thảo tán thành bột mịn
  • Pha 4 – 5 g bột cam thảo với 100ml nước ấm
  • Uống sau ăn khoảng 30 phút, sử dụng khoảng 2 tuần là thấy triệu chứng bệnh được cải thiện.

Gastro NB Plus giải pháp đánh bay trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng

Dùng bài thuốc đông y Gastro NB Plus

Gastro NB Plus được Trung tâm Nghiên cứu & Phát triển của Nibifa kế thừa từ bài thuốc cổ truyền được nghiên cứu bởi PGS. TS. Mai Tất Tố (Nguyên Giảng viên Đại học Dược Hà Nội).

Các chuyên gia của Nibifa đã cải tiến và phát triển sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn GMP để gia tăng công dụng của Gastro NB Plus.

Với tác dụng của các hoạt chất từ 9 loại dược liệu như: đảng sâm, bạch truật, lá khôi, mộc hương bắc, ô tặc cốt, cam thảo bắc…

Gastro NB Plus  có tác dụng hỗ trợ bổ tỳ vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày; cải thiện các biểu hiện và giảm nguy cơ viêm loét dạ dày – tá tràng

Sản phẩm đạt giải thưởng chất lượng vàng vì sức khỏe cộng đồng và sản phẩm đạt chất lượng vàng vì quyền lợi người tiêu dùng.

Nguồn: Tổng hợp, phụ nữ Việt Nam