Thực phẩm có tính axit
Những thực phẩm có tính axit cao và chứa hàm lượng sinh vật lên men rất dễ kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị gây ra chứng đầy hơi, chướng bụng và làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Do đó, loại bỏ các thực phẩm lên men (cà muối, dưa chua), trái cây có vị chua (cam, quýt)… là điều cần thiết nếu bị đau dạ dày.
Thực phẩm khó tiêu
Những thức ăn khó tiêu khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn, từ đó làm tăng tổn thương dạ dày. Mặt khác, một số thực phẩm trong nhóm này còn chứa hàm lượng lớn axit Cyanhydric gây hại cho dạ dày như măng, sắn… Chính vì thế, trong khẩu phần ăn hàng ngày, người bị đau dạ dày nên bỏ qua những thức ăn khó tiêu, ví dụ lạc, xôi, thịt hộp, xúc xích, đậu, gà rán, thịt chiên, ngô,…
Một số thực phẩm khó tiêu
Thực phẩm cay nóng
Hoàn toàn hợp lý khi kiêng đồ cay nóng nếu mắc bệnh dạ dày. Bởi lẽ, những thực phẩm cay nóng sẽ làm niêm mạc dạ dày bị kích ứng, tăng tiết acid dịch vị, tăng nặng các cơn đau. Bởi thế, người đau dạ dày tốt nhất không nên sử dụng các loại gia vị như ớt, mù tạt, tiêu, tỏi… trong món ăn của mình.
Đồ uống chứa cồn
Hầu hết những thức uống có cồn đều làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày gây tổn thương và bào mòn niêm mạc, từ đó hình thành các vết loét dẫn đến chảy máu dạ dày. Vậy nên, hãy rời xa cà phê, rượu bia, trà, đồ uống có gas… để không làm cơn đau dạ dày nặng thêm.
Thực phẩm chứa cồn gây trào ngược dạ dày – tá tràng
Thực phẩm thô cứng, sắc cạnh
Nếu bạn đang băn khoăn đau dạ dày nên kiêng ăn gì thì những thực phẩm có kết cấu thô cứng nên được liệt kê vào danh sách. Bởi những thực phẩm này sẽ gây cọ xát vào dạ dày, không chỉ gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa mà còn làm tổn thương niêm mạc nhiều hơn, điển hình là: Bánh quy cứng, xương băm, chân gà, sụn cứng…
| Ngoài việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý thì việc lựa chọn và bổ sung những thực phẩm hỗ trợ chức năng dạ dày, bảo vệ niêm mạc trước tác động của thức ăn cũng góp phần đẩy lùi và ngăn ngừa tái phát các cơn đau bền vững, lâu dài.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Gastro NB Plus/ Gastro NB Plus New giúp ngăn ngừa hỗ trợ các bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả. Gastro NB Plus, Gastro NB PLus New được bào chế dưới dạng viên nén, gói bột khá tiện lợi, thích hợp cho mọi lứa tuổi, người già và trẻ nhỏ từ 5 tuổi trở lên. Với dạng bột Gastro NB Plus sẽ dễ dàng hòa tan ngay trong nước, tăng khả năng hấp thụ của cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết viêm loét, tạo “vùng xanh” bên trong dạ dày sau một thời gian ngắn. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gastro NB Plus, Gastro NB PLus New có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và các kênh online chính thống của Nibifa. Tư vấn sản phẩm miễn cước: 18001576 Đăng ký tư vấn mua hàng tại: http://dadaykhoemanh.vn/ Fanpage: https://www.facebook.com/Gastronbplus/ Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Nguồn: Báo sức khoẻ