Tin Tức

Mùa hè nóng bức khiến cơ thể mất nước nhiều, dễ dẫn đến tình trạng táo bón, tích tụ độc tố trong gan. Do đó, việc giải độc gan vào mùa hè là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số cách giải độc gan hiệu quả trong mùa hè:

Chế độ ăn uống:

• Uống nhiều nước: Nước lọc là thức uống tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ gan đào thải độc tố. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường chức năng gan và hỗ trợ giải độc. Nên ăn nhiều rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, rau diếp cá, rau má,… và trái cây như bưởi, cam, dâu tây, nho,…
• Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này khó tiêu hóa, gây gánh nặng cho gan và làm giảm chức năng giải độc của gan.
• Hạn chế rượu bia, đồ uống có gas: Rượu bia và đồ uống có gas có thể gây tổn thương gan và làm giảm chức năng giải độc của gan.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi, trong đó có gan. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ gan đào thải độc tố. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chức năng gan. Nên tìm cách giải tỏa căng thẳng như yoga, thiền định,…

Sử dụng thảo dược bảo vệ lá gan

• Actiso: Actiso có tác dụng thanh nhiệt, lợi mật, hỗ trợ giải độc gan và bảo vệ gan. Có thể sử dụng actiso tươi để nấu nước uống hoặc sử dụng actiso khô hãm trà.
• Diệp hạ châu: Diệp hạ châu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, hạ men gan. Có thể sử dụng diệp hạ châu tươi để nấu nước uống hoặc sử dụng diệp hạ châu khô hãm trà.
• Rau đắng đất: Rau đắng đất có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, lợi tiểu. Có thể sử dụng rau đắng đất tươi để nấu nước uống hoặc sử dụng rau đắng đất khô hãm trà.
• Thảo dược tạo Giải độc gan Nibifa: Với các thành phần dược liệu tự nhiên: Diệp hạ châu, cà gai leo, nhân trần, chi tử, cam thảo… Kết hợp chiết xuất Atiso giúp thanh nhiệt giải độc, giảm các triệu chứng mẩn ngứa, mụn nhọt, vàng da, chán ăn do chức năng gan kém. Giải độc gan Nibifa bổ sung cho người dùng một lượng lớn axit amin giúp gan thêm dinh dưỡng tái tạo nhanh các tổn thương do bị độc gây ra.

Bằng cách áp dụng những cách giải độc gan trên đây, bạn có thể bảo vệ sức khỏe gan và tăng cường sức khỏe tổng thể trong mùa hè.

Đặt mua sản phẩm GIẢI ĐỘC GAN NIBIFA tại đây: 1800 1576

Hoặc https://nibifa.vn/

Nguồn: Tổng hợp